More info

Cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì

Mụn nang, mụn mủ, mụn đỏ, mụn đầu đen,… là các vấn đề da liễu thường gặp ở giai đoạn dậy thì do hormone androgen tăng mạnh. Nếu không xử lý sớm, mụn có thể nổi ồ ạt trên diện rộng, để lại sẹo thâm, sẹo lõm và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Để kiểm soát mụn, giảm thâm, ngừa sẹo và cải thiện sức khỏe da, cần trang bị kiến thức về cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì.

Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì

Mụn là tình trạng da liễu thường gặp ở người từ 10 – 30 tuổi, trong đó ảnh hưởng chủ yếu đến người trong độ tuổi dậy thì (12 – 17 tuổi). Ở giai đoạn này, hormone androgen tăng lên đột ngột nhằm thúc đẩy sự phát triển của tuyến lông, tóc và cơ quan sinh dục. Ngoài ra, androgen còn kích thích tuyến bã nhờn hoạt động để dưỡng ẩm và bảo vệ làn da.

Tuy nhiên, hormone androgen tăng lên quá mức có thể khiến hoạt động bài tiết bã nhờn diễn ra mạnh hơn bình thường. Bã nhờn được sản xuất quá mức khiến nang lông bị bít tắc, tạo môi trường yếm khí cho vi khuẩn P. acnes phát triển và gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra, mụn ở độ tuổi dậy thì còn có thể là hệ quả do chưa biết cách chăm sóc da, chế độ ăn uống không phù hợp, stress, căng thẳng kéo dài,…

Thực tế, mụn là vấn đề da liễu rất khó khắc phục. Nếu xử lý không đúng cách, mụn có thể nổi ồ ạt trên diện rộng, để lại sẹo thâm, sẹo lõm và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Chính vì vậy, bạn cần trang bị kiến thức về cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì để kiểm soát mụn, duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và hạn chế tối đa tình trạng thâm sẹo.

Hướng dẫn các bước chăm sóc da mặt tuổi dậy thì đúng cách:

1. Luôn chú trọng bước làm sạch da

Cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì
Cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì

Vệ sinh da mặt kém là điều kiện thuận lợi để tế bào chết, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ khiến lỗ chân lông bị sừng hóa. Hiện tượng sừng hóa khiến nang lông bị bít tắc, từ đó tạo môi trường yếm khí cho vi khuẩn P. acnes sinh sôi và phát triển mạnh. Khi vi khuẩn hoạt động quá mức, nang lông có xu hướng ứ mủ và viêm đỏ nặng nề do phản ứng miễn dịch của cơ thể.

Làm sạch da được xem là biện pháp quan trọng và hiệu quả nhất trong quá trình điều trị và phòng ngừa mụn tái phát. Ngoài ra, vệ sinh da mặt đúng cách còn giúp da giảm bóng nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm số lượng sợi bã nhờn và mụn đầu đen ở vùng mũi.

Làm sạch da là bước quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da mụn tuổi dậy thì. Da không được làm sạch thường có khả năng hấp thu chất dinh dưỡng kém, dễ lão hóa và hình thành mụn.

2. Không quên dưỡng ẩm cho da hằng ngày

Phần lớn người trong độ tuổi dậy thì đều có làn da dầu và bóng nhờn. Chính vì vậy, nhiều người cho rằng việc sử dụng kem dưỡng ẩm trong giai đoạn này là không cần thiết. Tuy nhiên đây chính là quan niệm sai lầm khiến tình trạng mụn trứng cá, mụn nang, mụn bọc trở nên nghiêm trọng hơn.

Cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì
Cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì

Theo các bác sĩ da liễu, chức năng chính của hoạt động bài tiết bã nhờn là hạ nhiệt độ trên da, dưỡng ẩm và bảo vệ tế bào da khỏi các tác nhân có hại như ánh nắng, bụi bẩn, không khí ô nhiễm,… Khi da thiếu nước, lỗ chân lông có xu hướng bài tiết nhiều dầu thừa hơn. Do đó việc dưỡng ẩm cho da ở tuổi dậy thì là vấn đề cần thiết. Da được cung cấp đủ độ ẩm có xu hướng mềm mại, mịn màng và đàn hồi. Đồng thời giúp điều tiết hoạt động sản xuất bã nhờn, từ đó làm giảm tình trạng da bóng dầu và nhờn dính.

Như đã đề cập, hoạt động tiết bã nhờn quá mức chính là điều kiện thuận lợi gây bít tắc nang lông và sinh mụn. Vì vậy, dưỡng ẩm cho da đầy đủ có thể kiểm soát lượng dầu thừa, hỗ trợ giảm mụn và ngăn ngừa mụn tái phát. Ngoài ra, da được cung cấp đủ độ ẩm thường có sức đề kháng tốt, ít bị kích ứng và giảm mức độ nhạy cảm hơn trước.

3. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài

Tia UV trong ánh nắng không chỉ khiến da đen sạm mà còn gây tổn thương tế bào da và khiến da chậm phục hồi hơn so với bình thường. Hơn nữa, nhiệt độ cao từ ánh nắng mặt trời còn kích thích lỗ chân lông bài tiết nhiều bã nhờn, từ đó làm tăng nguy cơ sừng hóa nang lông và sinh mụn.

Cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì
Cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì

Do đó, bạn nên tập thói quen sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài trời. Các sản phẩm chống nắng có khả năng bảo vệ da trước tác hại của tia UV, tạo rào chắn ngăn cản da tiếp xúc với các tác nhân gây hại như bụi bẩn, chất dị ứng và kích ứng có trong không khí.

Cách sử dụng kem chống nắng cho người ở tuổi dậy thì:

  • Lựa chọn kem chống nắng có kết cấu lỏng và dễ thấm để giữ da thông thoáng, đồng thời hạn chế tình trạng nốt mụn bí bách và sưng đỏ hơn bình thường.
  • Thoa kem chống nắng lên toàn bộ da mặt – trừ vùng da xung quanh mắt trước khi ra ngoài ít nhất 15 – 20 phút. Nếu phải hoạt động ngoài trời trong thời gian dài, nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.
  • Các thành phần trong kem chống nắng không thể làm sạch hoàn toàn chỉ với sữa rửa mặt. Vì vậy trước khi rửa mặt, cần sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng để loại bỏ kem chống nắng trên da.

4. Đắp mặt nạ 2 – 3lần/ tuần

Bên cạnh đó, bạn nên cung cấp dưỡng chất cho làn da bằng cách đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần/ tuần. Đắp mặt nạ thường xuyên cung cấp độ ẩm và thành phần thiết yếu giúp da mịn màng, khỏe mạnh, căng bóng và tăng cường khả năng miễn dịch. Hơn nữa, biện pháp này còn giúp làm dịu nốt mụn sưng đỏ, cải thiện làn da xỉn màu, làm mờ vết thâm, tàn nhang và nám da rõ rệt.

Để tránh tình trạng dị ứng, bạn có thể tự làm mặt nạ trị mụn từ thiên nhiên ngay tại nhà để cung cấp dưỡng chất cho làn da, hỗ trợ giảm mụn và ngừa thâm. Các công thức mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên có độ an toàn cao, lành tính, chi phí thấp và phù hợp với nhiều loại da – kể cả làn da nhạy cảm.

5. Sử dụng serum trị mụn

Theo các chuyên gia da liễu, serum trị mụn có vai trò vô cùng quan trọng đối với việc chăm sóc da và loại bỏ các nốt mụn trên da. Nếu như những loại kem dưỡng thông thường chỉ tác dụng ở bề mặt da thì serum lại thẩm thấu sâu trong da và nuôi dưỡng từ sâu bên trong, giúp làn da mịn màng và tươi trẻ hơn rất nhiều.

Do đó, bạn có thể lựa chọn một loại serum phù hợp với làn da để trị mụn hiệu quả. Muốn hết mụn nhanh và tận gốc bạn sử dụng sản phẩm Serum trị mụn Doctor Care trị được các loại mụn như mụn bọc, mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn viêm sưng, mụn cám, mụn trứng cá…. Với cơ chế hoạt động gom sạch nhân mụn dưới da, đẩy sạch nhân mụn ra ngoài. Chỉ từ 7-10 ngày làn da bạn sẽ được cải thiện trông thấy, khi hết nhân mụn thì da sẽ hết mụn, đạt hiệu quả nhanh gấp nhiều lần các serum trị mụn thông thường.

Serum trị mụn Doctor Care

Bạn muốn trị mụn tận gốc , có làn da khỏe từ bên trong, se khít lỗ chân lông, hạn chế tối đa khả năng mụn tái phát bạn có thể mua Serum trị mụn Doctor Care tại các hiệu thuốc, siêu thị gần nhà hoặc có thể mua tại đây .

Trên đây là những cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì. Bạn hãy áp dụng để đạt  hiệu quả cho làn da của mình và sớm chia tay những con mụn đáng ghét nhé! Ngoài ra bạn có vấn đề gì thắc mắc về mụn thì có thể tham khảo các bài viết khác tại đây 

Trả lời